{"id":347,"date":"2018-02-09T12:22:32","date_gmt":"2018-02-09T12:22:32","guid":{"rendered":"http:\/\/gjellerupsdr.dk\/?page_id=347"},"modified":"2018-02-12T14:01:21","modified_gmt":"2018-02-12T14:01:21","slug":"krabberne-soehestene-delfinerne-og-krokodillerne","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/gjellerupsdr.dk\/en\/svoemning\/holdbeskrivelser-svoemning\/krabberne-soehestene-delfinerne-og-krokodillerne\/","title":{"rendered":"Krabberne, S\u00f8hestene, Delfinerne og krokodillerne"},"content":{"rendered":"<p>[et_pb_section fb_built=&#8221;1&#8243; fullwidth=&#8221;on&#8221; _builder_version=&#8221;3.0.47&#8243;][et_pb_fullwidth_slider admin_label=&#8221;Fullwidth Slider&#8221; _builder_version=&#8221;3.0.92&#8243; parallax=&#8221;on&#8221; custom_padding=&#8221;|||&#8221; custom_padding_tablet=&#8221;|||&#8221; custom_padding_phone=&#8221;|||&#8221;][et_pb_slide heading=&#8221;Krabberne, S\u00f8hestene, Krokodillerne og delfinerne&#8221; _builder_version=&#8221;3.0.92&#8243; background_color=&#8221;#f18626&#8243;][\/et_pb_slide][\/et_pb_fullwidth_slider][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=&#8221;1&#8243; _builder_version=&#8221;3.0.47&#8243; custom_padding=&#8221;53px|0px|0px|0px&#8221;][et_pb_row custom_padding=&#8221;27px|0px|0px|0px&#8221; _builder_version=&#8221;3.0.92&#8243;][et_pb_column type=&#8221;1_2&#8243; _builder_version=&#8221;3.0.92&#8243; parallax=&#8221;off&#8221; parallax_method=&#8221;on&#8221;][et_pb_blurb title=&#8221;Krabberne&#8221; _builder_version=&#8221;3.0.92&#8243; header_level=&#8221;h3&#8243; header_font=&#8221;||||||||&#8221; header_line_height=&#8221;1.2em&#8221;]<\/p>\n<p><strong>Niveau<\/strong>:\u00a0N\u00e5r I skal finde et hold der passer til lige netop jeres barn, er det vigtigt I kigger p\u00e5\u00a0afsnittet om\u00a0\u201cforuds\u00e6tninger\u201d,\u00a0i stedet for at g\u00e5 efter alder. En\u00a0<em>vejledende<\/em>\u00a0alder\u00a0for\u00a0krabberne er 6-7 \u00e5r.<\/p>\n<p><strong>Sted<\/strong>: Undervisningen finder sted i Herning sv\u00f8mmehal i undervisningsbassinet. Vandet er opvarmet og har en dybde p\u00e5 90 cm.<\/p>\n<p><strong>Holdbeskrivelse<\/strong>:\u00a0Krabberne er det f\u00f8rste hold i vores sv\u00f8mmeskolekoncept.\u00a0N\u00e5r du er med p\u00e5 et hold, der h\u00f8rer under sv\u00f8mmeskolen, f\u00e5r du din egen sv\u00f8mmebog, hvor du med j\u00e6vne mellemrum kan f\u00e5 nye m\u00e6rke,r der passer til det niveau, du er n\u00e5et til. P\u00e5 krabberne kan du tage m\u00e6rke 1-4. Vi har op mod 14 sv\u00f8mmere p\u00e5 holdet og et tr\u00e6nerteam p\u00e5 4 best\u00e5ende af instrukt\u00f8rer, hj\u00e6lpeinstrukt\u00f8rer og evt. ungehj\u00e6lpere.<\/p>\n<p>Der vil p\u00e5 krabberne\u00a0v\u00e6re instruktion i \u00f8velser, teknikker og vandaktiviteter med henblik p\u00e5 4 grundelementer: Balance, elementskifte, bev\u00e6gelse og vejrtr\u00e6kning.\u00a0 Der vil ligeledes indg\u00e5 en masse vandaktiviteter\/lege da sv\u00f8mning f\u00f8rst og fremmest skal v\u00e6re sjovt \u2013 Herefter skal b\u00f8rnene nok f\u00e5 l\u00e6rt at sv\u00f8mme.<\/p>\n<p><strong>Foruds\u00e6tninger<\/strong>:<\/p>\n<ul>\n<li>For\u00a0dig\u00a0der kan komme i vandet uden mor og far<\/li>\n<li>Du kan f\u00e5 vand i hovedet<\/li>\n<li>Hvis du bruger b\u00e6lte, arbejder vi frem mod, at du f\u00e5r det af<\/li>\n<\/ul>\n<p>[\/et_pb_blurb][\/et_pb_column][et_pb_column type=&#8221;1_2&#8243; _builder_version=&#8221;3.0.92&#8243; parallax=&#8221;off&#8221; parallax_method=&#8221;on&#8221;][et_pb_text _builder_version=&#8221;3.0.92&#8243;]<\/p>\n<p><strong style=\"font-size: 14px;\"><\/strong><\/p>\n<p><strong style=\"font-size: 14px;\">M\u00e5ls\u00e6tninger<\/strong><span style=\"font-size: 14px;\">: \u2013 Gennem leg bliver du tryg og introduceres for de 4 grundf\u00e6rdigheder. (Balance, Elementskift, Vejrtr\u00e6kning og Bev\u00e6gelse).<\/span><\/p>\n<ul>\n<li>Komme i vandet uden hj\u00e6lp<\/li>\n<li>Plaske vand i hovedet<\/li>\n<li>St\u00e5 p\u00e5 et ben<\/li>\n<li>Plaske med f\u00f8dderne<\/li>\n<li>Puste redskaber i vandoverfladen<\/li>\n<li>Flyde p\u00e5 ryggen med hj\u00e6lp<\/li>\n<li>Hoppe stille i fra kanten uden plask<\/li>\n<li>Afs\u00e6t ud i vandet fra kanten med redskab<\/li>\n<li>F\u00f8lge\/hoppe en rytme 1,2,3\u2026.10<\/li>\n<li>V\u00e6lte ned i vandet med eller uden redskaber<\/li>\n<li>Hoppe og l\u00f8be gakket fra kanten i vandet<\/li>\n<li>Afs\u00e6t fra kanten i vandet p\u00e5 maven og ryggen<\/li>\n<li>Holde hovedet under vand og kigge mod bunden<\/li>\n<li>Holde balance p\u00e5 s\u00f8p\u00f8lse og padle med armene<\/li>\n<li>Sidde og ligge p\u00e5 bunden<\/li>\n<li>Plaske med arme og ben p\u00e5 samme tid<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Gode r\u00e5d<\/strong>: Vi anbefaler en badeh\u00e6tte eller elastik i h\u00e5ret, s\u00e5 det ikke driller de sm\u00e5 sv\u00f8mmere. Vi anbefaler ikke brug af sv\u00f8mmevinger. Se vores for\u00e6ldreh\u00e5ndbog for yderligere forklaring.<\/p>\n<p>Det er en god ide at bruge sv\u00f8mmebriller.<\/p>\n<p>[\/et_pb_text][et_pb_blurb _builder_version=&#8221;3.0.92&#8243;][\/et_pb_blurb][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=&#8221;3.0.92&#8243; custom_padding=&#8221;27px|0px|0px|0px&#8221;][et_pb_column type=&#8221;1_2&#8243; _builder_version=&#8221;3.0.92&#8243; parallax=&#8221;off&#8221; parallax_method=&#8221;on&#8221;][et_pb_blurb title=&#8221;S\u00f8hestene&#8221; _builder_version=&#8221;3.0.92&#8243; header_level=&#8221;h3&#8243; header_font=&#8221;||||||||&#8221; header_line_height=&#8221;1.2em&#8221;]<\/p>\n<p><strong>Niveau<\/strong>:\u00a0N\u00e5r I skal finde et hold der passer til lige netop jeres barn, er det vigtigt I kigger p\u00e5\u00a0afsnittet om\u00a0\u201cforuds\u00e6tninger\u201d,\u00a0i stedet for at g\u00e5 efter alder. En\u00a0<em>vejledende<\/em>\u00a0alder\u00a0for\u00a0S\u00f8hestene er\u00a07-8 \u00e5r.<\/p>\n<p><strong>Sted<\/strong>: Undervisningen finder sted i Herning sv\u00f8mmehal i undervisningsbassinet. Vandet er opvarmet og har en dybde p\u00e5\u00a0110 cm.<\/p>\n<p><strong>Holdbeskrivelse<\/strong>:\u00a0S\u00f8hestene er\u00a0det\u00a0andet hold i vores sv\u00f8mmeskolekoncept.\u00a0N\u00e5r du er med p\u00e5 et hold, der h\u00f8rer under sv\u00f8mmeskolen, f\u00e5r du din egen sv\u00f8mmebog, hvor du med j\u00e6vne mellemrum kan f\u00e5 nye m\u00e6rker, der passer til det niveau, du er n\u00e5et til. P\u00e5\u00a0S\u00f8hestene kan du tage m\u00e6rke 5-8. Vi har op mod 14 sv\u00f8mmere p\u00e5 holdet og et tr\u00e6nerteam p\u00e5\u00a03 best\u00e5ende af instrukt\u00f8rer og\u00a0hj\u00e6lpeinstrukt\u00f8rer. Er det dit f\u00f8rste \u00e5r med sv\u00f8mmeskolekonceptet, kan der efter aftale med instrukt\u00f8ren om at optjene m\u00e6rker fra det tidligere niveau. Du kan komme p\u00e5 vores introhold, hvor det laves flere m\u00e6rkedage.<\/p>\n<p>Der vil p\u00e5\u00a0S\u00f8hestene\u00a0v\u00e6re instruktion i \u00f8velser, teknikker og vandaktiviteter med henblik p\u00e5 4 grundelementer: Balance, elementskifte, bev\u00e6gelse og vejrtr\u00e6kning.\u00a0 Der vil ligeledes indg\u00e5 en masse vandaktiviteter\/lege da sv\u00f8mning f\u00f8rst og fremmest skal v\u00e6re sjovt \u2013 Herefter skal b\u00f8rnene nok f\u00e5 l\u00e6rt at sv\u00f8mme.<\/p>\n<p><strong>Foruds\u00e6tninger<\/strong>:<\/p>\n<ul>\n<li>For\u00a0dig\u00a0der kan komme i vandet uden hj\u00e6lp<\/li>\n<li>Du kan f\u00e5 hovedet under vand og kigge mod bunden<\/li>\n<li>Plaske med arme og ben<\/li>\n<li>Flyde p\u00e5 ryggen (med hj\u00e6lp)<strong style=\"font-size: 14px;\"><\/strong><\/li>\n<li>\n<p>Det er en god ide at bruge sv\u00f8mmebriller.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>[\/et_pb_blurb][\/et_pb_column][et_pb_column type=&#8221;1_2&#8243; _builder_version=&#8221;3.0.92&#8243; parallax=&#8221;off&#8221; parallax_method=&#8221;on&#8221;][et_pb_image src=&#8221;http:\/\/gjellerupsdr.dk\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/27749769_1415383898584340_7575523553080390038_n.jpg&#8221; _builder_version=&#8221;3.0.92&#8243;][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=&#8221;3.0.92&#8243; custom_padding=&#8221;0px|0px|27px|0px&#8221;][et_pb_column type=&#8221;1_2&#8243; _builder_version=&#8221;3.0.92&#8243; parallax=&#8221;off&#8221; parallax_method=&#8221;on&#8221;][et_pb_image src=&#8221;http:\/\/gjellerupsdr.dk\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/27657518_1415383641917699_3728044454235711319_n.jpg&#8221; _builder_version=&#8221;3.0.92&#8243;][\/et_pb_image][\/et_pb_column][et_pb_column type=&#8221;1_2&#8243; _builder_version=&#8221;3.0.92&#8243; parallax=&#8221;off&#8221; parallax_method=&#8221;on&#8221;][et_pb_text _builder_version=&#8221;3.0.92&#8243;]<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>M\u00e5ls\u00e6tninger<\/strong>: \u2013 Gennem leg bliver du tryg og introduceres for de 4 grundf\u00e6rdigheder. (Balance, Elementskift, Vejrtr\u00e6kning og Bev\u00e6gelse).<\/p>\n<ul>\n<li>Krokodillevejrtr\u00e6kning<\/li>\n<li>St\u00e5 p\u00e5 m\u00e5tte eller stor plade i vandet<\/li>\n<li>Hoppe bagl\u00e6ns i vandet<\/li>\n<li>Crawl-benspark med eller uden plade<\/li>\n<li>Navner\u00e5b under vandet<\/li>\n<li>Koldb\u00f8tte fra m\u00e5tte i vandet<\/li>\n<li>Delfin-hop med flyarme<\/li>\n<li>Kr\u00f8lle sammen som kugle og puste alt luft ud<\/li>\n<li>St\u00e5 p\u00e5 plade med makker<\/li>\n<li>Hoppe over makker<\/li>\n<li>Forl\u00e6ns kolb\u00f8tte<\/li>\n<li>Afs\u00e6t og boblepust<\/li>\n<li>Flyde p\u00e5 ryggen og maven uden hj\u00e6lp<\/li>\n<li>St\u00e5 p\u00e5 h\u00e6nder p\u00e5 bunden<\/li>\n<li>Crawl<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Gode r\u00e5d<\/strong>: Vi anbefaler en badeh\u00e6tte eller elastik i h\u00e5ret, s\u00e5 det ikke driller\u00a0vores sv\u00f8mmere. Vi anbefaler ikke brug af sv\u00f8mmevinger. Se vores for\u00e6ldreh\u00e5ndbog for yderligere forklaring.<\/p>\n<p>Det er en god ide at bruge sv\u00f8mmebriller.<\/p>\n<p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=&#8221;1&#8243; background_color=&#8221;#d1d1d1&#8243; _builder_version=&#8221;3.0.92&#8243; custom_padding=&#8221;0px|0px|54px|0px&#8221;][et_pb_row _builder_version=&#8221;3.0.92&#8243;][et_pb_column type=&#8221;1_2&#8243; _builder_version=&#8221;3.0.92&#8243; parallax=&#8221;off&#8221; parallax_method=&#8221;on&#8221;][et_pb_blurb title=&#8221;Krokodillerne&#8221; _builder_version=&#8221;3.0.92&#8243; header_level=&#8221;h3&#8243; header_font=&#8221;||||||||&#8221; header_line_height=&#8221;1.2em&#8221;]<strong>Niveau<\/strong>:\u00a0N\u00e5r I skal finde et hold der passer til lige netop jeres barn, er det vigtigt I kigger p\u00e5\u00a0afsnittet om\u00a0\u201cforuds\u00e6tninger\u201d,\u00a0i stedet for at g\u00e5 efter alder. En\u00a0<em>vejledende<\/em>\u00a0alder\u00a0for\u00a0Krokodillerne er 8-9 \u00e5r.<\/p>\n<p><strong>Sted<\/strong>: Undervisningen finder sted i Herning sv\u00f8mmehal i undervisningsbassinet. Vandet er opvarmet og har en dybde p\u00e5\u00a0110 cm.<\/p>\n<p><strong>Holdbeskrivelse<\/strong>:\u00a0 Krokodillerne\u00a0det\u00a0tredje hold i vores sv\u00f8mmeskolekoncept.\u00a0N\u00e5r du er med p\u00e5 et hold, der h\u00f8rer under sv\u00f8mmeskolen, f\u00e5r du din egen sv\u00f8mmebog, hvor du med j\u00e6vne mellemrum kan f\u00e5 nye m\u00e6rker, der passer til det niveau, du er n\u00e5et til. P\u00e5\u00a0Krokodillerne kan du tage m\u00e6rke 9-12. Vi har op mod 14 sv\u00f8mmere p\u00e5 holdet og et tr\u00e6nerteam p\u00e5\u00a03 best\u00e5ende af instrukt\u00f8rer og\u00a0hj\u00e6lpeinstrukt\u00f8rer. Er det dit f\u00f8rste \u00e5r med sv\u00f8mmeskolekonceptet, kan der efter aftale med instrukt\u00f8ren om at optjene m\u00e6rker fra det tidligere niveau.<\/p>\n<p>Der vil p\u00e5\u00a0Krokodillerne\u00a0v\u00e6re instruktion i \u00f8velser, teknikker og vandaktiviteter med henblik p\u00e5 4 grundelementer: Balance, elementskifte, bev\u00e6gelse og vejrtr\u00e6kning.\u00a0 Der vil ligeledes indg\u00e5 en masse vandaktiviteter\/lege da sv\u00f8mning f\u00f8rst og fremmest skal v\u00e6re sjovt \u2013 Herefter skal b\u00f8rnene nok f\u00e5 l\u00e6rt at sv\u00f8mme.<\/p>\n<p><strong>Foruds\u00e6tninger<\/strong>:<\/p>\n<div data-canvas-width=\"531.6428918474517\">P\u00e5 dette hold skal man kunne flyde p\u00e5 ryg eller mave, glide p\u00e5 ryg eller mave gennem vandet, samt v\u00e6re tryg ved at dykke til bunden. Der skal v\u00e6re tydelige tegn p\u00e5 sv\u00f8mmebev\u00e6gelser inden for brystsv\u00f8mning, crawl eller rygsv\u00f8mning, om end de ikke beh\u00f8ver v\u00e6re helt p\u00e5 plads.<\/div>\n<ul>\n<li>Crawl-benspark med eller uden plade<\/li>\n<li>Flyde p\u00e5 ryggen og maven uden hj\u00e6lp<\/li>\n<li>St\u00e5 p\u00e5 h\u00e6nder p\u00e5 bunden<\/li>\n<li>Hoppe bagl\u00e6ns i vandet<\/li>\n<li>Delfin-hop med flyarme<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>M\u00e5ls\u00e6tninger<\/strong>: \u2013 Gennem leg bliver du tryg og introduceres for de 4 grundf\u00e6rdigheder. (Balance, Elementskift, Vejrtr\u00e6kning og Bev\u00e6gelse)<\/p>\n<ul>\n<li>St\u00e5trold \u2013 befri under vandet<\/li>\n<li>Afs\u00e6t fra kanten p\u00e5 siden<\/li>\n<li>Hoppe i vandet som en kugle p\u00e5 det lave vand<\/li>\n<li>Bj\u00e6rge makker med flyderedskab<\/li>\n<li>Afs\u00e6t fra kanten og holde vejret<\/li>\n<li>Crawl-benspark p\u00e5 siden<\/li>\n<li>G\u00e5 planken ud bagl\u00e6ns<\/li>\n<li>Delfinhop<\/li>\n<li>Dyke under m\u00e5tte<\/li>\n<li>Afs\u00e6t med spind\/rotation<\/li>\n<li>Hoppe i det dybe som en raket og kugle<\/li>\n<li>Rygcrawl med stabilt hoved<\/li>\n<li>Sv\u00f8mme mens man kigger mod bunden<\/li>\n<li>Sidde p\u00e5 mange plader<\/li>\n<li>Hovedspring fra kant<\/li>\n<li>Springe fra kant og bj\u00e6rge makker til kant<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Gode r\u00e5d<\/strong>: Vi anbefaler en badeh\u00e6tte eller elastik i h\u00e5ret af hygiejniske s\u00e5vel som praktiske \u00e5rsager, s\u00e5 det ikke driller\u00a0vores sv\u00f8mmere. Sv\u00f8mmebriller er ligeledes en god ide, da det kan fremme b\u00f8rnenes f\u00e6rdigheder i vandet.<br \/>\n[\/et_pb_blurb][\/et_pb_column][et_pb_column type=&#8221;1_2&#8243; _builder_version=&#8221;3.0.92&#8243; parallax=&#8221;off&#8221; parallax_method=&#8221;on&#8221;][et_pb_blurb title=&#8221;Delfinerne&#8221; _builder_version=&#8221;3.0.92&#8243; header_level=&#8221;h3&#8243; header_font=&#8221;||||||||&#8221; header_line_height=&#8221;1.2em&#8221;]<strong>Niveau<\/strong>:\u00a0N\u00e5r I skal finde et hold der passer til lige netop jeres barn, er det vigtigt I kigger p\u00e5\u00a0afsnittet om\u00a0\u201cforuds\u00e6tninger\u201d,\u00a0i stedet for at g\u00e5 efter alder. En\u00a0<em>vejledende<\/em>\u00a0alder\u00a0for\u00a0Delfinerne er 9-10 \u00e5r.<\/p>\n<p><strong>Sted<\/strong>: Undervisningen finder sted i Herning sv\u00f8mmehal i 25 m bassinet.<\/p>\n<p><strong>Holdbeskrivelse<\/strong>:\u00a0\u00a0Delfinerne er\u00a0det\u00a0fjerde hold i vores sv\u00f8mmeskolekoncept.\u00a0N\u00e5r du er med p\u00e5 et hold, der h\u00f8rer under sv\u00f8mmeskolen, f\u00e5r du din egen sv\u00f8mmebog, hvor du med j\u00e6vne mellemrum kan f\u00e5 nye m\u00e6rker, der passer til det niveau, du er n\u00e5et til. P\u00e5\u00a0Delfinerne kan du tage m\u00e6rke 13-16. Vi har\u00a0ca. 10 sv\u00f8mmere p\u00e5 holdet og et tr\u00e6nerteam p\u00e5\u00a03 best\u00e5ende af instrukt\u00f8rer og\u00a0hj\u00e6lpeinstrukt\u00f8rer.<\/p>\n<p>Der vil p\u00e5\u00a0Delfinerne v\u00e6re instruktion i \u00f8velser, teknikker og vandaktiviteter med henblik p\u00e5 4 grundelementer: Balance, elementskifte, bev\u00e6gelse og vejrtr\u00e6kning.\u00a0 Der vil ligeledes indg\u00e5 en masse vandaktiviteter\/lege da sv\u00f8mning f\u00f8rst og fremmest skal v\u00e6re sjovt.<\/p>\n<p><strong>Foruds\u00e6tninger<\/strong>:<\/p>\n<div data-canvas-width=\"531.6428918474517\">\n<div data-canvas-width=\"538.6577786837419\">P\u00e5 dette hold skal man kende og v\u00e6re i stand til at sv\u00f8mme de tre sv\u00f8mmestilarter; brystsv\u00f8mning, crawl<\/div>\n<div data-canvas-width=\"507.18887988406436\">og rygsv\u00f8mning, men de forventes ikke at v\u00e6re helt perfekt udf\u00f8rt.<\/div>\n<\/div>\n<ul>\n<li data-canvas-width=\"507.18887988406436\">Bj\u00e6rge makker med flyderedskab<\/li>\n<li data-canvas-width=\"507.18887988406436\">Rygcrawl med stabilt hoved<\/li>\n<li data-canvas-width=\"507.18887988406436\">Delfinhop<\/li>\n<li data-canvas-width=\"507.18887988406436\">Hovedspring fra kant<\/li>\n<li data-canvas-width=\"507.18887988406436\">Dykke under m\u00e5tte<\/li>\n<li data-canvas-width=\"507.18887988406436\">Sv\u00f8mme mens man kigger mod bunden<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>M\u00e5ls\u00e6tninger<\/strong>: \u2013 Gennem leg bliver du tryg og introduceres for de 4 grundf\u00e6rdigheder. (Balance, Elementskift, Vejrtr\u00e6kning og Bev\u00e6gelse)<\/p>\n<ul>\n<li>Hop i med fyldte lunger og pust ud under vandet<\/li>\n<li>Afs\u00e6t p\u00e5 siden med spin\/rotation til den modsatte side<\/li>\n<li>Hovedspring gennem ring<\/li>\n<li>Flere kolb\u00f8tter i tr\u00e6k<\/li>\n<li>Afs\u00e6t i den dybe ende med kolb\u00f8tte<\/li>\n<li>Forl\u00e6ns og bagl\u00e6ns kolb\u00f8tte med balance<\/li>\n<li>Hovedspring med kolb\u00f8tte i overfladen<\/li>\n<li>Crawl med stabilt hoved<\/li>\n<li>Dyk 1 bane p\u00e5 tv\u00e6rs af bassinet<\/li>\n<li>Afs\u00e6t med spin\/rotation<\/li>\n<li>Pingvin-spring fra kanten<\/li>\n<li>Rygcrawl med stabilt hoved<\/li>\n<li>Holde vejret i 30 sekunder og sv\u00f8mme en bane uden vejrtr\u00e6kning<\/li>\n<li>St\u00e5 p\u00e5 plade p\u00e5 et ben<\/li>\n<li>Delfinsv\u00f8mning med delfinhop<\/li>\n<li>Brystsv\u00f8mning<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Gode r\u00e5d<\/strong>: Vi anbefaler en badeh\u00e6tte eller elastik i h\u00e5ret af hygiejniske s\u00e5vel som praktiske \u00e5rsager, s\u00e5 det ikke driller\u00a0vores sv\u00f8mmere. Sv\u00f8mmebriller er ligeledes en god ide, da det kan fremme b\u00f8rnenes f\u00e6rdigheder i vandet.<br \/>\n[\/et_pb_blurb][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=&#8221;3.0.92&#8243;][et_pb_column type=&#8221;1_2&#8243; _builder_version=&#8221;3.0.92&#8243; parallax=&#8221;off&#8221; parallax_method=&#8221;on&#8221;][et_pb_image src=&#8221;http:\/\/gjellerupsdr.dk\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/27545380_1412127708909959_3313421863258227638_n.jpg&#8221; _builder_version=&#8221;3.0.92&#8243;][\/et_pb_image][\/et_pb_column][et_pb_column type=&#8221;1_2&#8243; _builder_version=&#8221;3.0.92&#8243; parallax=&#8221;off&#8221; parallax_method=&#8221;on&#8221;][et_pb_image src=&#8221;http:\/\/gjellerupsdr.dk\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/27541138_1412127718909958_7688892170538883889_n.jpg&#8221; _builder_version=&#8221;3.0.92&#8243;][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Niveau:\u00a0N\u00e5r I skal finde et hold der passer til lige netop jeres barn, er det vigtigt I kigger p\u00e5\u00a0afsnittet om\u00a0\u201cforuds\u00e6tninger\u201d,\u00a0i stedet for at g\u00e5 efter alder. En\u00a0vejledende\u00a0alder\u00a0for\u00a0krabberne er 6-7 \u00e5r. Sted: Undervisningen finder sted i Herning sv\u00f8mmehal i undervisningsbassinet. Vandet er opvarmet og har en dybde p\u00e5 90 cm. Holdbeskrivelse:\u00a0Krabberne er det f\u00f8rste hold i [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":0,"parent":334,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"class_list":["post-347","page","type-page","status-publish","hentry"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.1 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Krabberne, S\u00f8hestene, Delfinerne og krokodillerne - Velkommen til Gjellerup Sdr. S.G. &amp; I.<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/gjellerupsdr.dk\/en\/svoemning\/holdbeskrivelser-svoemning\/krabberne-soehestene-delfinerne-og-krokodillerne\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:locale:alternate\" content=\"da_DK\" \/>\n<meta property=\"og:locale:alternate\" content=\"ua\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Krabberne, S\u00f8hestene, Delfinerne og krokodillerne - Velkommen til Gjellerup Sdr. S.G. &amp; I.\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Niveau:\u00a0N\u00e5r I skal finde et hold der passer til lige netop jeres barn, er det vigtigt I kigger p\u00e5\u00a0afsnittet om\u00a0\u201cforuds\u00e6tninger\u201d,\u00a0i stedet for at g\u00e5 efter alder. En\u00a0vejledende\u00a0alder\u00a0for\u00a0krabberne er 6-7 \u00e5r. Sted: Undervisningen finder sted i Herning sv\u00f8mmehal i undervisningsbassinet. Vandet er opvarmet og har en dybde p\u00e5 90 cm. Holdbeskrivelse:\u00a0Krabberne er det f\u00f8rste hold i [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/gjellerupsdr.dk\/en\/svoemning\/holdbeskrivelser-svoemning\/krabberne-soehestene-delfinerne-og-krokodillerne\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Velkommen til Gjellerup Sdr. S.G. &amp; I.\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/groups\/gjellerupsdrsgi\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2018-02-12T14:01:21+00:00\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"11 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/gjellerupsdr.dk\\\/svoemning\\\/holdbeskrivelser-svoemning\\\/krabberne-soehestene-delfinerne-og-krokodillerne\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/gjellerupsdr.dk\\\/svoemning\\\/holdbeskrivelser-svoemning\\\/krabberne-soehestene-delfinerne-og-krokodillerne\\\/\",\"name\":\"Krabberne, S\u00f8hestene, Delfinerne og krokodillerne - Velkommen til Gjellerup Sdr. S.G. &amp; I.\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/gjellerupsdr.dk\\\/#website\"},\"datePublished\":\"2018-02-09T12:22:32+00:00\",\"dateModified\":\"2018-02-12T14:01:21+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/gjellerupsdr.dk\\\/svoemning\\\/holdbeskrivelser-svoemning\\\/krabberne-soehestene-delfinerne-og-krokodillerne\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/gjellerupsdr.dk\\\/svoemning\\\/holdbeskrivelser-svoemning\\\/krabberne-soehestene-delfinerne-og-krokodillerne\\\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/gjellerupsdr.dk\\\/svoemning\\\/holdbeskrivelser-svoemning\\\/krabberne-soehestene-delfinerne-og-krokodillerne\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Hjem\",\"item\":\"https:\\\/\\\/gjellerupsdr.dk\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Sv\u00f8mning\",\"item\":\"https:\\\/\\\/gjellerupsdr.dk\\\/svoemning\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Holdbeskrivelser &#8211; sv\u00f8mning\",\"item\":\"https:\\\/\\\/gjellerupsdr.dk\\\/svoemning\\\/holdbeskrivelser-svoemning\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":4,\"name\":\"Krabberne, S\u00f8hestene, Delfinerne og krokodillerne\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/gjellerupsdr.dk\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/gjellerupsdr.dk\\\/\",\"name\":\"Gjellerup Sdr. S.G. & I.\",\"description\":\"F\u00e6llesskabet i Gjellerup Sdr.s idr\u00e6tsafdelinger, her er plads til alle der \u00f8nsker at g\u00e5 til gymnastik, sv\u00f8mning &amp; skydning\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/gjellerupsdr.dk\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/gjellerupsdr.dk\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/gjellerupsdr.dk\\\/#organization\",\"name\":\"Gjellerup Sdr. S.G. & I.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/gjellerupsdr.dk\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/gjellerupsdr.dk\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/gjellerupsdr.dk\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/10\\\/Gjellerupsdr-logo-1-1.svg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/gjellerupsdr.dk\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/10\\\/Gjellerupsdr-logo-1-1.svg\",\"width\":1,\"height\":1,\"caption\":\"Gjellerup Sdr. S.G. & I.\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/gjellerupsdr.dk\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/groups\\\/gjellerupsdrsgi\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Krabberne, S\u00f8hestene, Delfinerne og krokodillerne - Velkommen til Gjellerup Sdr. S.G. &amp; I.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/gjellerupsdr.dk\/en\/svoemning\/holdbeskrivelser-svoemning\/krabberne-soehestene-delfinerne-og-krokodillerne\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Krabberne, S\u00f8hestene, Delfinerne og krokodillerne - Velkommen til Gjellerup Sdr. S.G. &amp; I.","og_description":"Niveau:\u00a0N\u00e5r I skal finde et hold der passer til lige netop jeres barn, er det vigtigt I kigger p\u00e5\u00a0afsnittet om\u00a0\u201cforuds\u00e6tninger\u201d,\u00a0i stedet for at g\u00e5 efter alder. En\u00a0vejledende\u00a0alder\u00a0for\u00a0krabberne er 6-7 \u00e5r. Sted: Undervisningen finder sted i Herning sv\u00f8mmehal i undervisningsbassinet. Vandet er opvarmet og har en dybde p\u00e5 90 cm. Holdbeskrivelse:\u00a0Krabberne er det f\u00f8rste hold i [&hellip;]","og_url":"https:\/\/gjellerupsdr.dk\/en\/svoemning\/holdbeskrivelser-svoemning\/krabberne-soehestene-delfinerne-og-krokodillerne\/","og_site_name":"Velkommen til Gjellerup Sdr. S.G. &amp; I.","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/groups\/gjellerupsdrsgi","article_modified_time":"2018-02-12T14:01:21+00:00","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Est. reading time":"11 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/gjellerupsdr.dk\/svoemning\/holdbeskrivelser-svoemning\/krabberne-soehestene-delfinerne-og-krokodillerne\/","url":"https:\/\/gjellerupsdr.dk\/svoemning\/holdbeskrivelser-svoemning\/krabberne-soehestene-delfinerne-og-krokodillerne\/","name":"Krabberne, S\u00f8hestene, Delfinerne og krokodillerne - Velkommen til Gjellerup Sdr. S.G. &amp; I.","isPartOf":{"@id":"https:\/\/gjellerupsdr.dk\/#website"},"datePublished":"2018-02-09T12:22:32+00:00","dateModified":"2018-02-12T14:01:21+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/gjellerupsdr.dk\/svoemning\/holdbeskrivelser-svoemning\/krabberne-soehestene-delfinerne-og-krokodillerne\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/gjellerupsdr.dk\/svoemning\/holdbeskrivelser-svoemning\/krabberne-soehestene-delfinerne-og-krokodillerne\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/gjellerupsdr.dk\/svoemning\/holdbeskrivelser-svoemning\/krabberne-soehestene-delfinerne-og-krokodillerne\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Hjem","item":"https:\/\/gjellerupsdr.dk\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Sv\u00f8mning","item":"https:\/\/gjellerupsdr.dk\/svoemning\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Holdbeskrivelser &#8211; sv\u00f8mning","item":"https:\/\/gjellerupsdr.dk\/svoemning\/holdbeskrivelser-svoemning\/"},{"@type":"ListItem","position":4,"name":"Krabberne, S\u00f8hestene, Delfinerne og krokodillerne"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/gjellerupsdr.dk\/#website","url":"https:\/\/gjellerupsdr.dk\/","name":"Gjellerup Sdr. S.G. & I.","description":"F\u00e6llesskabet i Gjellerup Sdr.s idr\u00e6tsafdelinger, her er plads til alle der \u00f8nsker at g\u00e5 til gymnastik, sv\u00f8mning &amp; skydning","publisher":{"@id":"https:\/\/gjellerupsdr.dk\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/gjellerupsdr.dk\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/gjellerupsdr.dk\/#organization","name":"Gjellerup Sdr. S.G. & I.","url":"https:\/\/gjellerupsdr.dk\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/gjellerupsdr.dk\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/gjellerupsdr.dk\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Gjellerupsdr-logo-1-1.svg","contentUrl":"https:\/\/gjellerupsdr.dk\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Gjellerupsdr-logo-1-1.svg","width":1,"height":1,"caption":"Gjellerup Sdr. S.G. & I."},"image":{"@id":"https:\/\/gjellerupsdr.dk\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/groups\/gjellerupsdrsgi"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gjellerupsdr.dk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/347","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/gjellerupsdr.dk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/gjellerupsdr.dk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gjellerupsdr.dk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gjellerupsdr.dk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=347"}],"version-history":[{"count":9,"href":"https:\/\/gjellerupsdr.dk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/347\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":629,"href":"https:\/\/gjellerupsdr.dk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/347\/revisions\/629"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gjellerupsdr.dk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/334"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gjellerupsdr.dk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=347"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}